防疫护心 心理微课 —-长春市清蒲中学开展线上心理辅导课程

为有效帮助同学们正确认识并科学管理、调节自己的情绪，培养学生良好心理品质，缓解疫情环境下居家学习学生可能出现的恐慌、焦虑、抑郁等消极情绪，长春市清蒲中学开设全校线上专题心理辅导课，同时为学生们提供心理辅导服务，引导学生保持良好心态，抗击疫情。接到通知后，各年级班主任积极响应，利用网络课堂主持本班全力上好心理课程。

    课程内容根据亲子关系、自主学习和疫情下的心理调适这三个主题。让同学们正确认识自己的心境反应、居家期间做好心态调节，提升自主学习效率。引导同学们要积极做好自我防护工作，与父母在家里体验各种有趣的娱乐活动和艺术活动，合理膳食，保证充足的睡眠，控制自己每天接收疫情有关信息不超过半小时，同学之间不传播有关疫情的假消息，用实际行动缓解焦虑情绪。

    疫情发生以来，我校领导高度重视学生的心理健康教育，统筹安排，主动作为。线上心理辅导，旨在缓解学生居家学习期间的心理波动和懈怠情绪，帮助学生更好适应居家学习生活、提高居家学习自主性。学校将持续开展相关活动，全力保障疫情期间线上教学活动，在保障师生身心健康的基础上，切实保证线上线下实质等效。最后，希望同学们都能够保持积极、乐观向上的良好心态，不信谣、不传谣，保护好自己，就是保卫城市；保卫好城市，就是保护自己！